Notícies

Si analitzem profundament el pàdel, veiem que és un esport bastant complex en el qual podem destacar quatre pilars bàsics que ho determinen i marquen la idiosincràsia del mateix.

PILAR TÀCTIC

En primer lloc, i si ho analitzem des del punt de vista tàctic i reglamentari, veiem que és un esport de cooperació-oposició.

Un esport de cooperació-oposició és aquell en el qual un equip coopera i col·labora entre si per guanyar a un oponent o rival. En el pàdel, una parella (equip) planifica la seva tàctica i duu a terme diferents estratègies per derrotar a una altra parella rival.

Àdhuc sent un esport d'equip, existeix un alt component individual pel simple fet de ser dues persones les que participen. Si un dels jugadors té un mal dia, difícilment podran treure el partit cap endavant, per més que el seu company tingui un dia molt bo. La parella rival s'encarregarà de reconduir el seu joc i estratègia i bolcar tot l'atac cap a l'oponent que està jugant malament.

Dins d'aquest pilar tàctic el pàdel té moltíssimes possibilitats i variants. Avui dia, les parelles de pàdel analitzen als seus rivals i planifiquen la seva tàctica abans, durant i després del partit. Depenent de les característiques pròpies i dels punts febles i forts del rival, en cada partit s'usa una estratègia o una altra.

Ja en el servei podem posar en pràctica la primera variant tàctica. Jugar amb servei normal o jugar a l'australiana. Durant el transcurs del partit, podem optar, per exemple, per jugar molts globus si els nostres rivals no són grans rematadors o en canvi jugar-li tot per a baix si van molt bé per a dalt.

Buscar el cop menys bo d'un rival, o el que menys danys ens fa, és una estratègia que s'usa molt en el pàdel actual per buscar la fallada forçada del rival, o simplement per no donar-li opció de contraatac i portar nosaltres la iniciativa del joc.

PILAR TÈCNIC

Si la tàctica és un aspecte molt important del joc del pàdel, aquesta està molt condicionada pel següent pilar, el tècnic. La tàctica va a estar, en gran part, determinada per la tècnica.

La tècnica és l'execució correcta de cadascun dels cops que realitzem en el pàdel. Un mateix cop pot tenir diferents tècniques, totes vàlides. Nosaltres, com a jugadors de pàdel, hem de buscar la millor tècnica que s'adapti al nostre joc i a les nostres característiques. Per tant, hem d'adaptar la tècnica a les nostres possibilitats i característiques, partint sempre d'uns patrons bàsics.

Si analitzem, per exemple, la volea o la rematada per 3 metres dels jugadors del World Padel Tour, veiem que cap ho realitza exactament igual que els altres. Hi ha petites diferències entre la rematada de Fernando Belasteguín, Juan Martín Díaz o Miguel Lamperti. Algun d'ells té la tècnica correcta? No, cadascun ha adaptat el patró bàsic de la rematada per tres metres a les seves característiques físiques i tècniques.

El pàdel és un esport molt tècnic en el qual hi ha molts gestos tècnics que precisen d'una bona execució. Tenim cops d'atac a la xarxa, com les volees, rematades o safates, tenim també cops defensius i de transició, com els globus, i uns altres d'una gran complexitat tècnica com la sortida de paret o les dobles parets.

PILAR FÍSIC

Si la tàctica i la tècnica són dos pilars fonamentals que determinen el joc del pàdel hi ha un tercer element que està cobrant molta importància en el pàdel actual. Aquest element és la preparació física dels jugadors. Avui dia, molts partits de pàdel es decideixen per un baixó físic d'una de les parelles.

Si analitzem el pàdel des del pilar físic, podem concloure dient que la preparació física en el pàdel és molt complexa. Un jugador de pàdel ha de tenir la resistència d'un fondista (un partit pot arribar a durar més de 3 hores) i l'explosivitat d'un velocista.

Però és que, a més, el pàdel és un esport que es juga amb la mà però té en les cames el seu principal motor. Molts dels cops que es fallen vénen per un problema de cames per no arribar bé a la bola o per no preparar bé el cop des de les cames.

PILAR PSICOLÒGIC

L'últim element, però no menys important, és el pilar psicològic. L'aspecte psicològic és el que va a determinar l'èxit o fracàs d'un jugador de pàdel. Del seu “cap” va a dependre que un jugador pugui rendir al màxim en tots els partits independentment del nivell dels rivals.

Per a això, és fonamental que el jugador de pàdel domini aspectes com l'ansietat, la concentració, la motivació, la ira, etc. i que els sàpiga aplicar en el moment precís de cada partit. Un clar exemple d'això és Rafa Nadal, qui basa el seu èxit en la fortalesa mental.

Igual que amb la tècnica, la tàctica i el físic, que els podem millorar amb classes de pàdel, anàlisis de jugades i entrenaments, el factor psicològic ho hem de treballar de manera específica.

Informació extreta de: http://kuumax.com/los-cuatro-pilares-basicos-del-padel/?utm_content=bufferac120&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

Comença una nova temporada i a PADEL Colors hem actualitzat els preus per a fer-los més atractius per a vosaltres, els nostres clients. Així doncs, ja els podeu consultar des de les seccions Tarifes i Classes de pàdel del nostre lloc web.

Ahir dia 1 de setembre, s'actualitzà un altre cop el rànquing de la Federació Catalana de Pàdel (FCP). Amb això, des de PADEL Colors estem orgullosos del fet que el nostre entrenador del grup de competició de menors i d'adults, Joaquín Gutiérrez, hagi aconseguit un cop més situar-se a la primera posició. Així, continua liderant la llista dels millors jugadors de la província tarragonina una temporada més, sense que cap dels rivals hagi pogut destronar-lo.

J. Gutiérrez ha hagut de sobreposar-se al fet que la seva parella de “tota la vida”, l'Òscar Neira, sofrís una lesió que provocà la seva separació durant un temps prudencial. Així doncs, el “Capo” ha tingut que fer un gran esforç per adaptar-se al més ràpidament possible a diferents companys de joc, per tal de poder continuar competint al màxim nivell intentant arribar el més lluny possible en tots els tornejos en què competeix. Cal recordar que, tot i aquest contratemps, es proclamà finalista en l'últim campionat Provincials Tarragona de Categoria Plata.

D'aquesta manera, Joaquín demostra com amb esforç i sacrifici els resultats acaben arribant. Així doncs, des de PADEL Colors volem remarcar el gran mèrit que té el nostre entrenador en mantenir-se al capdavant del rànquing FCP.

Moltes felicitats Capo!

Per fi ja el tenim aquí! El torneig MÀSTER!

Els millors 16 jugadors de cada categoria (masculina i femenina) del rànquing final del I Circuit de Nocturns PADEL Colors disputaràn el MÀSTER el proper dia 6 de setembre.

QUI ES PROCLAMARÀ CAMPIÓ DE CAMPIONS?

Molta sort a tots i totes!!!

Jugar a pàdel produeix grans beneficis emocionals que val la pena sumar a la teva vida en prendre la iniciativa d'integrar aquesta nova activitat esportiva en la teva rutina personal. El pàdel produeix molts beneficis físics com ja deus saber, però aquest esport també cuida la teva ment. Quins són els beneficis psicològics i emocionals de jugar a pàdel?

1. Un jugador de pàdel allibera endorfines (el pàdel estimula l'hormona de la felicitat) el que reforça el benestar personal. Jugar a pàdel produeix elevats nivells de benestar gràcies a emocions molt agradables: il·lusió, satisfacció, vitalitat, motivació intrínseca… Practicar esport produeix tal benestar emocional que fins i tot té un alt valor terapèutic en tant que els especialistes recomanen practicar esport per prevenir la depressió.

2. Jugar a pàdel és una rutina positiva per millorar l'autoestima personal en tots els àmbits de la vida. La satisfacció que produeix aconseguir nous reptes millora el concepte que l'esportista té de si mateix.

3. Jugar a pàdel eleva el nombre de pensaments positius fins al punt que, en el cas de no realitzar l'activitat en un dia concret, l'esportista ho nota de forma notable anímicament. Per tant, jugar a pàdel és especialment efectiu per combatre el pessimisme i tenir un estat d'ànim regular.

4. Jugar a pàdel reforça la creativitat personal. De fet, gràcies a aquestes dosis de creativitat, l'esportista reforça la seva agudesa mental i té idees brillants en moments de màxima inspiració que simplement, són fruit d'aquest benestar interior.

5. Jugar a pàdel és especialment efectiu per connectar amb el moment present i centrar la ment i els sentits en el poder de l'ara. El que reforça d'una forma efectiva els resultats imminents en centrar l'atenció d'una forma immediata. Per tant, la concentració laboral també augmenta.

Informació extreta de: http://padelstar.es/psicologia-en-el-padel/jugar-al-padel-y-sus-beneficios-psico-emocionales/.html

Ja podeu consultar el rànquing final del I Circuit Nocturn PADEL Colors des de la nostra secció de Campionats. Recordeu que els primers 16 classificats tan de categoría masculina com de femenina disputareu el MÀSTER el proper dissabte 6 de setembre. Molta sort a tothom! I reiterar les gràcies per haver fet d'aquest circuit de nocturns tot un èxit!!!

Del 28 de juliol al 3 d'agost es disputà el campionat Provincials Tarragona de Categoria Plata a les instal·lacions del Reial Club Nàutic de Tarragona. El nostre club, PADEL Colors, tingué una representació de jugadors/es, tenint una destacada participació per part de tots i tenint finalistes i campiones en dues categories diferents.


D'una banda, el nostre "capo", Joaquín Gutiérrez, disputà la final de 1a categoria masculina. Tot i jugar un gran partit juntament amb la seva parella de joc P.Greco, caigueren derrotats a dos sets 6/2 - 6/4, enfront de la parella D.Gauna - J.Santos.

Cal destacar que la parella contra la qual s'enfrontaren són de gran nivell i es troben situats com a parella núm.40 del rànquing World Padel Tour 2014. Així doncs, des de PADEL Colors volem felicitar al nostre entrenador pel gran torneig disputat.


D'altra banda, la nostra "jefa", Loles Arboledas, juntament amb la seva parella Laia Mestre, aconseguiren alçar el trofeu de campiones de consolació de 1a categoria femenina. Després de disputar un partit molt igualat i exigent, acabaren proclamant-se campiones. Moltes felicitats a les dues!


Des de PADEL Colors estem orgullosos de veure com els nostres jugadors/es disputen tornejos de tot tipus, i quasi sempre tenint un paper destacat. Així, volem continuar animant-vos a seguir entrenant i jugant a aquest esport que tant ens apassiona, el pàdel.

Últim torneig nocturn de l'estiu; i per tant, l'últim per poder sumar punts i poder quedar entre els millors del rànquing del Circuit de Nocturns PADEL Colors!

2 categories: masculina i femenina, on es disputaran un mínim de 3 partits. Welcome pack, que inclou una polsera per poder accedir a la Beach Party del 17 d'agost a l'Entre2Aguas. Increïble barbacoa per sopar i beguda. El preu de la inscripció són 20€ per als socis i 23€ per als no socis.


Premis tant per a campions com per als finalistes de cada categoria i sorteig de diferents nits d'hotel al Muva Beach! I a tot això, cal sumar-li el bon ambient que sempre es respira!!!


Us hi esperem! Últimes places!

En aquest article es parlarà sobre la zona de confort en el pàdel, entesa aquesta com la zona de la pista en la qual més còmodes ens sentim, amb major confort i la qual ens costa molt abandonar; o les estratègies repetitives que emprem en el nostre joc. Des d'aquí es donaran alguns consells per sortir d'ella i guanyar el partit.

La comoditat de la zona de confort en el pàdel

No és d'estranyar que et costi molt treball sortir de la zona de confort. Com el seu propi nom indica, si estàs aquí, és perquè et sents còmode i no has de realitzar massa esforç, així que sempre tens tendència a estancar-te aquí. És fàcil reconèixer la teva zona, perquè si surts d'ella, et sents nerviós, ansiós, amb por i fins i tot fatigat. Sofreixes a cada jugada quan et trobes fora d'ella i solament penses a tornar al més aviat possible a la comoditat del teu cau.

Com sortir de la zona de confort en el pàdel?

Superar les teves pors i gaudir més d'aquest esport és més fàcil del que sembla, solament tu pots canviar-ho i ara tens la possibilitat de fer-ho. No et quedis estancat a la zona de confort, o el teu joc mai evolucionarà i difícilment progressaràs a la pista.

És important que et prenguis el teu temps per aconseguir la sortida absoluta de la zona; de fet, és probable que sempre tinguis tendència a tornar a ella després d'una jugada, però les teves pors han de progressar. Per a això el primer que es recomana és que entrenis dur, sobretot aquelles jugades, noves tècniques o cops que t'obliguin a sortir de la zona de confort.

Si en els entrenaments no aconsegueixes deixar-te anar, una bona tàctica és jugar amb jugadors que tinguin un nivell superior al teu. Això t'obligarà a conscienciar-te que és necessari moure's en la pista per vèncer a altres jugadors avançats, i que si ells han avançat és, precisament, gràcies al fet que han abandonat la seva zona de confort.

Si tens la possibilitat, gravat a tu mateix durant un partit. Quan et vegis tranquil·lament a casa teva, t'adonaràs que estàs estancat a la pista. A partir d'aquí, pots fer una llista amb els aspectes que vols o t'agradaria canviar del teu joc. Centra't en ells i lluita cada dia per aconseguir aquestes metes. Ànim, els teus límits els marques tu; romandre en aquesta zona de confort t'impedeix avançar i aprendre.

A més, aquest fet, el de quedar-se estancat en la zona de confort, també es pot extrapolar a la teva vida diària. Que no et faci por el canvi, arriscar-te a sortir d'ella, ... . Segurament fóra, a la llarga, et sentiràs més còmode i gaudiràs molt més del teu joc.

Informació extreta de: http://www.time2padel.com/noticia/2260-salir-de-la-zona-de-confort-en-padel

Ja podeu consultar els quadres del Torneig Nocturn MIXTE Java's pertanyent a la segon prova del circuit nocturn d'estiu PADEL colors.

Molta sort a tots i totes!!!

La setmana passada (del 7 al 13 de juliol) es disputà el I Open Aniversari del Pàdel Gandesa, celebrat a les mateixes instal·lacions esportives de la capital de la Terra Alta. I nosaltres, PADEL Colors, vam tenir una gran representació de jugadors/es, tenint campions/es en la majoria de les categories disputades.

El diumenge es van jugar les finals i, en categoria masculina, el nostre entrenador Joaquín Gutiérrez es proclamà campió de la mateixa, juntament amb la seva parella de joc Artur Bel. Fou una final molt disputada al millor de 3 sets contra la parella Tonet-Francino. Amb tot, i després de gairebé 2 hores de partit, es pogueren emportar la victòria.

Respecte a la categoria femenina, la final la jugaren Loles Arboledas-Anna Viñes contra la parella formada per Joana Gil-Lydia Mestre. La nostra “jefa”, juntament amb l'Anna, guanyaren el match en una final més que igualada on, el primer set, es va haver de decidir en un ajustat tie-break. En definitiva, les 2 parelles brindaren un molt bon partit a tots els aficionats que s'aproparen a gaudir de les finals.

Finalment, pel que fa la final de consolació femenina, PADEL Colors també es trobava representat gràcies a les jugadores Andrea Franch-Neli Granados. Guanyaren la final amb 2 sets, però havent de fer unes espectaculars remuntades en ambdós. Així, tot i començar perdent 4-1 en tots dos sets, aconseguiren aixecar-se moralment, i proclamar-se campiones de la categoria.

Des de PADEL Colors ens sentim orgullosos de tots i cadascun dels nostres jugadors/es (socis i no socis). Agrair-los des d'aquí tot el seu suport i animar-los a continuar gaudint i millorant en aquest esport, el pàdel, que tant ens apassiona a tots. I també felicitar al Pàdel Gandesa pel seu I Aniversari i per tot l'esforç i dedicació que hi estan posant per tenir unes grans instal·lacions a Gandesa.

Ja podeu consultar els quadres de la fase final de la Lliga Individual PadelGest-FAKUN amb les dates en què s'han de jugar els partits. També podeu veure els quadres de consolació.

Recordeu que també podeu consultar-ho a la nostra pàgina de Facebook i al Twitter.