Notícia

Has acabat de jugar un partit de pàdel i l'has guanyat; o bé, l'has perdut. La clau no està solament en el resultat, està en com has jugat.

Les tres preguntes fonamentals que has de fer-te després d'un partit, que t'ajudaran a millorar i la teva auto-motivació pel progrés augmentarà són:

1.Què he fet BO en el meu joc avui?

2.Què podria haver fet MILLOR?

3.COM podria perfeccionar aquests aspectes del meu joc on necessito millorar?

Particularment no em cenyiria exclusivament al pàdel, ho extrapolaria al món laboral, al personal, a l'esportiu, al de l'amistat, etc.

BO? MILLOR? COM? Veuràs que totes les preguntes es fan de forma positiva. Mai preguntar-nos en què hem fallat (que és el que habitualment es fa). Pregunta't:

· Què he après avui?

· Quina experiència vull recordar del partit d'avui?

· Quina ha estat la decisió crítica que he pres avui en el partit?

· Si pogués canviar alguna cosa del partit, què seria?

Existeix un costat positiu en totes les nostres experiències, sigui el que sigui el resultat. Hi ha possibilitats d'aprenentatge en tot el que fem. Sempre estem creant una memòria emocional de la qual el nostre cos i ment s'alimentaran en el futur: es tracta de l'auto-comprensió, amb la qual podrem millorar en tots els aspectes i, en el que ens pertoca aquí, en el pàdel.

Informació extreta de: http://www.xpadel.com/bueno-mejor-como/